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        “世界腎臟日” ——人人享有腎臟健康:促進醫(yī)療平等,優(yōu)化用藥實踐
        發(fā)布時間:2024-03-14 10:13:42
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        今天是3月14日

        也是第十九個世界腎臟日

        今年世界腎臟日的主題是

        “人人享有腎臟健康

        促進醫(yī)療平等,優(yōu)化用藥實踐”



        腎臟生病的8個信號



        圖片



        即便是“沉默的殺手”,也會有露出馬腳的時候。腎病常見的異常信號包括以下8種,如果及時發(fā)現(xiàn),就能有效規(guī)避風險。


        1.眼瞼或下肢浮腫


              腎臟會導致水電解質(zhì)調(diào)節(jié)功能受損,引起體內(nèi)水鈉增多,水分常積聚在最疏松的組織或身體最低部位,如眼瞼或下肢。


        2.頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳


              腎病表現(xiàn)為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等,多是合并高血壓所致,特別是年輕人出現(xiàn)不明原因血壓升高應該警惕腎臟疾患。


        3.泡沫尿


              當尿中蛋白、尿糖增多可以出現(xiàn)泡沫尿,尿液表面漂浮著一層細小泡沫狀,不易消失,應警惕蛋白尿;如果是泡沫較大,消失得非常快,應警惕是否尿糖升高。


        4.尿量變化


              正常人入睡后代謝緩慢,夜尿顯著少于白天尿量,夜間應不排尿或僅排1次,夜尿量約為24小時總量的1/4~1/3,如果經(jīng)常超過2次以上,夜尿多于白天尿量,可能預示腎功能不全。


        5.尿液檢查異常


              常規(guī)尿液檢查如果出現(xiàn)蛋白或潛血陽性,可能是無癥狀性蛋白尿或無癥狀性血尿,應及時做尿蛋白定量或尿位相鏡檢查。


        6.合并其他疾病


              許多疾病容易出現(xiàn)腎臟損害,如高血壓、糖尿病、痛風、多囊腎,已經(jīng)有這些疾病的患者應定期做尿液檢查。


        7.貧血


              中度以上的慢性腎功能不全患者常常合并貧血,乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀,這往往是腎功能不全導致腎臟分泌促紅細胞生成素減少所致。


              因此,出現(xiàn)不明原因貧血,除了考慮血液系統(tǒng)疾病外,應檢查有無腎臟疾病。


        8.食欲不振


              早期尿毒癥患者經(jīng)常出現(xiàn)食欲減退、惡心、皮膚瘙癢等表現(xiàn)。因此,有這些癥狀,特別是合并高血壓、貧血的患者一定要查腎臟功能。



        日常生活中有哪些事項可以幫助我們遠離慢性腎臟病

               限制鈉鹽攝入量,高鹽飲食危害多。高鹽飲食不僅會導致高血壓的發(fā)生進而繼發(fā)腎病,也會加重腎臟負擔并加速慢性腎臟疾病進展。

        吸煙酗酒不可行,戒煙戒酒需趁早。吸煙飲酒是多種慢性病的危險因素,且吸煙會減慢流向腎臟的血液,加重腎動脈硬化,吸煙還會增加患腎癌的風險。

         血壓、血糖與尿酸,哪項過高都不行。腎臟是高血壓損傷的靶器官之一,糖尿病、高尿酸血癥若不及時有效治療,也會繼發(fā)腎病。要定期監(jiān)測血壓、血糖和血尿酸水平,爭取實現(xiàn)指標值達標。

              切忌藥物勿濫用,是藥就有三分毒。鎮(zhèn)痛藥、含馬兜鈴酸的中藥以及某些抗生素等是常見的可能導致腎損傷的藥物,應避免隨意服用藥物,必要時應在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。

              飲食要健康,運動不可少。保持低鹽低脂的健康飲食,對于維持健康體重,避免超重、肥胖有益,且有助于減輕腎臟負擔。此外要開展適量運動,切記動則有益。






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